წიგნი დაყოფილია შემდეგ თემებად: რელაქსაცია ანუ კუნთური დაჭიმულობის მოხსნა; კუნთების მოდუნების სავარჯიშოები; სუნთქვის, არტიკულაციისა და რეზონანსის ორგანოების თვითმასაჟი; ჰიგიენური მასაჟი; ვიბრაციული მასაჟი; სუნთქვა; ცხვირით სუნთქვის გამომუშავება; სრული შერეულ–დიაფრაგმული სუნთქვის გამომუშავება; არტიკულაცია–წარმოთქმა; სამეტყველო აპარატი და მისი მონაწილეობა წარმოთქმაში; ქართულ ბგერათა კლასიფიკაცია; სამეტყველო ორგანოების სავარჯიშოები; ბგერათა რიტმული გავარჯიშება ;დუდუნა მეტყველება; აჩქარებული და ნელი მეტყველება; სავარჯიშო ლექსები; სამეტყველო ხმა და მისი გავარჯიშება; აზრის გამოხატვის სამეტყველო საშუალებანი.